写于 2018-11-01 11:07:05| 万博手机版官网登录| 万博手机登录

“米奶”对早晨能量充电的强大吸引力

“Nikkei Trendy”在2014年11月公布的“2015年预测排名”中,排名第四并引起关注的是“米浆”

“米浆”实际上是用大米(主要是糙米)制成的饮料,在感受米饭的甜味的同时,余味令人耳目一新

米浆,是饮酒者那些谁拥有素食和牛奶,从以前的大豆过敏,这是说,杏仁牛奶作为沿“三奶的

”的米浆一书中的魅力摘要“的米浆第一次”(大久保Shunatsu /工作,小岛美和子/监管,自由Kokuminsha /出版)是

随着一本书总结了米浆的魅力,如何吃,食谱等,任何人都可以立即享受它

我建议在早上利用碳水化合物食物的最大特点来制作冰沙和炖肉

○非常适合早餐!虽然早餐很容易拉出来,但是这个米饭是早餐的完美之选

由于原料是大米,因此富含碳水化合物,成为当天的活力之源

上午○把“燃烧脂肪”开关财补充说,如果再加上崔水稻牛奶中的蛋白质是碳水化合物的食物,新陈代谢的增加,你我们把燃烧容易体胖的开关

说起含有大量的蛋白质食物,有一个如“酸奶”和“奶酪”,“面粉”,立即进入手的魅力之一

○只是添加一个无限延伸的“小添加”菜单,不仅仅是蛋白质升级

例如,当我想采取的膳食纤维是“鹰嘴豆”,“红豆”,“玉米”,“姜”在寒冷的改善,冰沙把如果矿物质补充剂,如维生素E,“Shironeri芝麻”是的

很高兴能够找到我现在所需的营养素,很容易加入

○与清酒相结合,还有一种方法可以将鸡尾酒与酒精(酒精)相匹配,作为成年人享受的一种方式

特别是当你将清酒和米浆混合在一起时,就会变成像makgeolli这样的鸡尾酒

除了咖啡利口酒和威士忌兼容性○

○除了可以用作调味料的辛辣成分外,还有作为调味料的建议,例如使其变得醇厚

对于那些总是吃早餐的商人或者想要轻松摄取营养的人来说,它会变成强大的盟友米浆

本书中有54种食谱,请试试

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